Trening i mørket

Det finnes de som bruker høstmørke og vinterkulde som en unnskyldning for ikke å trene. Men det blir helt feil. Når det er mørkt og kaldt, er det faktisk …

Løping i gummistøvler

Er det mulig å løpe i gummistøvler? Svaret er både ja og nei. Noen idrettsutøvere har faktisk trent med gummistøvler, så helt umulig er det ikke. Men å løpe …

Motbakkeløp – sunt eller usunt?

Motbakkeløp har blitt moderne. Motbakkeløp er ganske enkelt å løpe i bratte oppoverbakker, og Norge har såpass mange bakker at de fleste har et egnet treningssted i nærheten. Du …