Hvor stor innvirkning trening har på helsen vår er noe som aldri ser ut til slutte å overraske forskerne. Det finnes liksom ingen grenser for hvor viktig og positivt …
I denne artikkelen skal vi fokusere på trappetrening. Hvis du ikke har tilgang på et treningssenter, er trappetrening en av de beste treningsøktene du kan ha – bortsett fra sirkeltrening …
Liker du trening i gruppe eller helst alene? Foretrekker du å trene inne eller ute? Uansett er det mange gode grunner til å trene. Jevnlig trening har beviselig mange …
Det første man virkelig trenger å vite når man skal sette seg inn i trening, er hvor mye tid man akter å bruke på dette. Man bør trene minst …
Maraton er en fantastisk sport, men får likevel ikke like mye oppmerksomhet i media som for eksempel ski eller fotball. Det er kanskje ikke alle som vet at det …
Bor du i Norge er det stor sannsynlighet for at du ikke bor langt fra et uteområde som egner seg for turgåing, enten det er til skogs eller fjells. …
Det er ikke til å stikke under en stol at trening er aller best utendørs. Istedenfor å traske inn på et varmt og svett treningsstudio, kan man nyte treningen …
Er du en treningsglad person, som liker å løpe eller gå tur i byen, i skog eller mark? Da er det viktig at du har skotøyet i orden. Jo …
Alle kan gjøre litt, sier Sissel Haugslien som er ernæringsterapeut for utvalget for helse og omsorg i Lenvik kommune. Det har i folkehelseprofilen blitt lagt frem at befolkningen i …
Føler du deg lite motivert iblant til å ta turen til senteret for å trene? Hva med å si opp abonnementet? Nei, vi foreslår ikke at du skal slutte …
