Tren med lavere skuldre
2 april, 2022
Når du har andre problemer i livet, kan det være vanskelig å motivere seg selv til å trene. Det er mer enn nok å bekymre seg over, og ofte …
Utstyr til fjelltur og arbeid utendørs
26 mars, 2022
Lite slår turer i fjell og mark. Her får du frisk luft, rikelig med dagslys og en ordentlig “boost” for humøret. Dessuten får du trening på kjøpet! Det er …
4 tips for å se frisk og rask ut med hjelp av trening, og andre metoder
28 januar, 2022
Vi mennesker strever etter å se frisk og rask ut. Og det er ikke uten grunn. Det ligger nemlig i vår natur og synes at de som ser sunn, …
Hvordan få størst utbytte av treningen din
6 oktober, 2021
Trening er for mange en stor og viktig del av hverdagen. Som de fleste vet har trening en veldig stor positiv effekt både på psykisk og fysisk helse, Optimal …
Midjetrening med korsett
20 august, 2021
Det finnes i dag ulike former for trening, for ikke å nevne slitesterke waist trainers som brukes til midjetrening. Korsettene er ikke like ubehagelige som de en gang var, …
Pandemi workout!
22 mai, 2021
Under pandemien har livsstilen vår endret seg dramatisk. Det er ikke like lett å holde på med trening, aktivitet og hobby lengre. Derfor er det viktig å finne andre …
Vektnedgang på grunn av løping? Belønn deg selv med fine gensere
26 april, 2021
Er du en av dem som har oppnådd stort vekttap på grunn av løping? Dersom du har gått fra overvektig til normalvektig, er det på tide å belønne seg …
Trening og brystoptimalisering
5 januar, 2021
Brystoptimalisering handler om å få de brystene du alltid har ønsket deg. Ofte innebærer det at man bruker implantater eller andre metoder for å forandre størrelsen og formen på …
Tren deg frisk
1 juli, 2020
Hvor stor innvirkning trening har på helsen vår er noe som aldri ser ut til slutte å overraske forskerne. Det finnes liksom ingen grenser for hvor viktig og positivt …
Trappetrening utendørs
29 juni, 2020
I denne artikkelen skal vi fokusere på trappetrening. Hvis du ikke har tilgang på et treningssenter, er trappetrening en av de beste treningsøktene du kan ha – bortsett fra sirkeltrening …