Liker du trening i gruppe eller helst alene? Foretrekker du å trene inne eller ute? Uansett er det mange gode grunner til å trene. Jevnlig trening har beviselig mange …
Det første man virkelig trenger å vite når man skal sette seg inn i trening, er hvor mye tid man akter å bruke på dette. Man bør trene minst …
Maraton er en fantastisk sport, men får likevel ikke like mye oppmerksomhet i media som for eksempel ski eller fotball. Det er kanskje ikke alle som vet at det …
Bor du i Norge er det stor sannsynlighet for at du ikke bor langt fra et uteområde som egner seg for turgåing, enten det er til skogs eller fjells. …
Det er ikke til å stikke under en stol at trening er aller best utendørs. Istedenfor å traske inn på et varmt og svett treningsstudio, kan man nyte treningen …
Er du en treningsglad person, som liker å løpe eller gå tur i byen, i skog eller mark? Da er det viktig at du har skotøyet i orden. Jo …
Alle kan gjøre litt, sier Sissel Haugslien som er ernæringsterapeut for utvalget for helse og omsorg i Lenvik kommune. Det har i folkehelseprofilen blitt lagt frem at befolkningen i …
Føler du deg lite motivert iblant til å ta turen til senteret for å trene? Hva med å si opp abonnementet? Nei, vi foreslår ikke at du skal slutte …
Det å komme i form trenger ikke koste skjorta dersom du er kreativ, og utnytter det som er rundt deg. Alt ligger gratis rett utenfor døra di, det eneste …
Mange lurer på hvordan de kan legge om livsstilen sin for å bli mer aktive og kanskje slanke samtidig. Dersom man er kommet på feil spor, der godstolen og …
