Alle kan gjøre litt, sier Sissel Haugslien som er ernæringsterapeut for utvalget for helse og omsorg i Lenvik kommune. Det har i folkehelseprofilen blitt lagt frem at befolkningen i …
Føler du deg lite motivert iblant til å ta turen til senteret for å trene? Hva med å si opp abonnementet? Nei, vi foreslår ikke at du skal slutte …
Det å komme i form trenger ikke koste skjorta dersom du er kreativ, og utnytter det som er rundt deg. Alt ligger gratis rett utenfor døra di, det eneste …
Mange lurer på hvordan de kan legge om livsstilen sin for å bli mer aktive og kanskje slanke samtidig. Dersom man er kommet på feil spor, der godstolen og …
Tenker du å hive deg på treningsbølgen? Det å trene kan gjøres på mange måter. Du kan betale for å trene, eller du kan velge å gjøre treningen din …
For å få et trygt, godt og varig gulv på ditt nye treningsrom, finnes det mange alternativer å velge mellom. Noen er en fryd for øyet, men ikke så …
Når vinteren er over oss for fullt, er det mange turglade som ikke kan vente med å sette skiene på beina og komme seg ut i skog og mark. …
Maraton har lenge vært en populær trend i Norge. Dersom du er én av dem som liker å pushe grensene enda litt lengre, er kanskje ultraløp noe for deg. …
En Fitbit er et aktivitetsbånd du har rundt ditt håndledd. Den teller både skritt og puls, og har også en innebygd GPS. GPS lengdemåler når du sykler og går, …
Det finnes de som bruker høstmørke og vinterkulde som en unnskyldning for ikke å trene. Men det blir helt feil. Når det er mørkt og kaldt, er det faktisk …
