Trening ute i frisk luft
22 september, 2017
Føler du deg lite motivert iblant til å ta turen til senteret for å trene? Hva med å si opp abonnementet? Nei, vi foreslår ikke at du skal slutte …
Å trene ute er gratis
14 september, 2017
Det å komme i form trenger ikke koste skjorta dersom du er kreativ, og utnytter det som er rundt deg. Alt ligger gratis rett utenfor døra di, det eneste …
Rett mat kan hjelpe på aktiviteten
11 september, 2017
Mange lurer på hvordan de kan legge om livsstilen sin for å bli mer aktive og kanskje slanke samtidig. Dersom man er kommet på feil spor, der godstolen og …
Tren billig og kreativt
9 september, 2017
Tenker du å hive deg på treningsbølgen? Det å trene kan gjøres på mange måter. Du kan betale for å trene, eller du kan velge å gjøre treningen din …
Rett gulv til treningsrommet
17 november, 2016
For å få et trygt, godt og varig gulv på ditt nye treningsrom, finnes det mange alternativer å velge mellom. Noen er en fryd for øyet, men ikke så …
Utendørsaktiviteter på vinterstid
9 september, 2016
Når vinteren er over oss for fullt, er det mange turglade som ikke kan vente med å sette skiene på beina og komme seg ut i skog og mark. …
Glem maraton, nå er det ultraløp som gjelder
29 juli, 2016
Maraton har lenge vært en populær trend i Norge. Dersom du er én av dem som liker å pushe grensene enda litt lengre, er kanskje ultraløp noe for deg. …
Hva er en Fitbit, og hvordan brukes den?
29 mai, 2016
En Fitbit er et aktivitetsbånd du har rundt ditt håndledd. Den teller både skritt og puls, og har også en innebygd GPS. GPS lengdemåler når du sykler og går, …
Trening i mørket
9 mars, 2016
Det finnes de som bruker høstmørke og vinterkulde som en unnskyldning for ikke å trene. Men det blir helt feil. Når det er mørkt og kaldt, er det faktisk …
Løping i gummistøvler
1 februar, 2016
Er det mulig å løpe i gummistøvler? Svaret er både ja og nei. Noen idrettsutøvere har faktisk trent med gummistøvler, så helt umulig er det ikke. Men å løpe …